domingo, 1 de maio de 2016

Porque deve comer como um japonês

Comer como um japonês reduz o risco de morte precoce por ataque
cardíaco ou problemas de coração.

sexta-feira, 4 de março de 2016

O pior erro que pode fazer quando tenta emagrecer

Até já pode saber que comer vegetais é a primeira coisa a fazer para
emagrecer. Mas se é ‘novato’ no estilo de vida saudável, também
precisa de saber quais os erros que não deve cometer – até porque
podem fazer com que ganhe peso ou prejudicar a sua saúde.

quarta-feira, 9 de dezembro de 2015

Estudo revela a melhor hora para beber água e perder peso apenas com isso

Quem não quer engordar, como nós já sabemos, deve ficar longe de
comidas e bebidas calóricas, como doces, refrigerantes e energéticos.

E é muito importante beber água.

Dois litros de água por dia, dizem os especialistas, é o ideal.

Mas não é só isso.